希鸥网李志磊：创业者如何消除自己的负面情绪？负面情绪会影响创业者吗？

焦虑是创业者经常面临的最大情绪。但除了焦虑，创业者也经常会被其他各种负面情绪困扰。究其原因是因为创业者本身不是一个人，而是代表着一个公司、是一个平台的集合，自然而然需要承担一个平台应该承担的压力，而不只是一个个体的压力。

这种情况下，创业者每天需要处理来自公司内部和外部的各种信息，这些信息里有正面的也有负面的。创业者很忙，一旦被一条负面信息打倒，就会影响自己处理其他信息的能力。而创业的本质其实就是不断的解决问题——解决问题的途径就是不断处理各种信息。

所以，要想创业成功，就不能任由负面情绪侵害自己。

对于一般人来讲，来一次负面情绪，可能会发牢骚、抱怨，可以由着性子发呆、喝咖啡、玩小动物等各种打花时间，以此来慢慢的消除情绪。但创业者不能这样，因为公司每一分钟都在消耗固定成本，员工的工资、办公室租赁、电脑设备的损耗。因此，创业者遇到负面情绪的第一时间要快速解决、而不是任由情绪来袭。

有哪些释放情绪的方式呢？

一，想想这个事情本身值不值得我们花时间焦虑。我们很难做到让每个客户、每个合作伙伴都满意，脑子里过一遍这个事情的经过，如果是自己错了，那么下次改进；如果不是自己错了、或者自己被误会了，呵呵一笑即可。

二，做一些机械的简单工作释放。比如整理电脑桌面、文件夹归类，比如找一个同事沟通他的工作，可能效率没有之前那么高，但却可以让你从刚刚的负面情绪中走出来。

三，大声告诉自己“我可以”。创业者本身就是每时每刻都在给自己打鸡血、都在给自己喊加油，因为创业这个事情太累了，每天都会走进各种坑里。掉水里没有人捞你，掉坑里就得自己爬出来。如果你赌气不想爬，放心，再过三天都没有人管你。而三天后自己想爬出来了，你发现员工全部走光了。虽然我们自己是小创业者，公司小、人力有限，处处都自己加油、努力。

四，给最好的朋友打电话。创业者很忙，平时没有时间给朋友打电话，这个时候是一个机会，那些在远方的大学同学、高中同学，七大姑八大姨，这个时候给他们打个电话呗，每个电话也就三五分钟，打过三四个电话，你内心就平静了。

以上所有，概括为一句话就是：创业者有了负面情绪，就尽快转移这种情绪，因为你没有时间可以随着性子。